为迎接第十个“全国科技工作者日”,近日,凌云县科协在凌云县老年大学开展基层科普服务活动,面向老年群众开展健康睡眠专题科普宣讲。
　　本次活动邀请百色市第二人民医院党委副书记、主任医师覃文格现场授课。授课专家结合长期临床工作经验,系统讲解睡眠生理功能、常见睡眠障碍诱因与健康危害、科学睡眠方法,以及睡眠健康与慢性病防控的关联知识。活动通过通俗讲解与真实案例,纠正大众睡眠认知误区,普及居家科学助眠实用技巧,引导老年群众树立规律作息、合理膳食、适度运动、心态平和的健康生活理念。
　　活动现场学习氛围浓厚, 参训老年学员认真参与学习, 主动结合自身睡眠问题咨询求教。授课专家针对性答疑解惑, 提供个性化健康改善指导, 切实帮助群众掌握科学睡眠知识与实用养生技能。
　　此次基层科普活动
　　精准对接老年群体健康需求,将优质科普资源下沉基层,有效普及科学睡眠和健康养生理念,进一步提升了辖区老年群众健康防护意识与科学素养。
　　下一步,凌云县科协将持续整合市级科普专家资源,常态化推进基层科普服务工作,聚焦群众关切的健康养生、农业技术、应急避险等重点领域,开展科普宣讲与技能培训, 以精准科普赋能民生发展,扎实助力健康凌云建设。
　　通讯员 陈伟生 本报记者 黄济程