相信不少人有过这样的经历: 脚趾头趾甲一侧莫名其妙地红肿疼痛, 甚至走路时不小心碰到就会钻心地痛, 仔细一看——原来是趾甲的边缘扎进了肉里。时值盛夏, 记者在几家医院的门诊看到不少因为脚痛走不了路而来就诊的患者。小小趾甲里的“钉子户”,为何会带来如此烦人的剧痛呢?
　　相关科室的医生告诉我们,这种情况临床上叫“嵌甲”, 是甲沟炎的常见病因。正常情况下, 我们的趾甲应该老老实实地往前长, 而嵌甲却是“走了歪路”,像一根小刺一样嵌入趾甲旁边的肉里(即甲沟)。甲沟里的皮肤非常娇嫩, 被锋利的趾甲边缘反复刺扎、摩擦,就会发炎,引起红肿、疼痛。如果处理不及时,还会化脓,变成让人坐立难安的“甲沟炎”。
　　日常习惯“惹的祸”
　　那么, 为什么会出现嵌甲呢?主要有以下几点原因。
　　1.修剪趾甲的方式错误(最常见的原因)
　　很多人剪趾甲的时候有个习惯: 喜欢沿着趾尖的弧度, 把趾甲两侧修剪得很圆、很深,甚至把两侧的趾甲角修剪到完全“消失”。其实这是个隐患, 当新的趾甲慢慢长出来时, 很容易直接扎进两侧甲沟的肉里。趾甲两侧修剪得越深, 新长出来的趾甲就越容易“走偏”。
　　2.穿挤脚的鞋子
　　长期穿着过紧、鞋头过尖的鞋子,比如尖头高跟鞋、鞋码过小的鞋子会持续挤压脚趾。甲沟的肉被挤向趾甲边缘,这就相当于“主动送上门”让指甲去扎。
　　3.足部外伤
　　脚趾不小心被踩到、踢到硬物,或者反复进行跑步、踢球、跳舞等活动,都可能回损伤甲沟或改变趾甲的生长方向,增加嵌甲发病的风险。
　　4.遗传和自身因素
　　有些人天生趾甲的弧度就生长得比较大, 呈“C”形, 这种甲型本身就容易往肉里扣。还有些人甲沟处的肉比较肥厚, 即使趾甲正常生长,也容易被“包住”。这些都是天生的“易嵌甲体质”。此外,肥胖、糖尿病、多汗人群更容易中招。
　　5.其他
　　美甲时过度修剪死皮,使用的工具不卫生, 也容易让趾甲变薄变脆, 使屏障受损;灰趾甲会导致趾甲增厚、变形,更容易发生嵌甲;某些药物也可能引起趾甲生长异常。另外,青少年处于足部发育期间, 如果鞋子更换不及时, 鞋子的大小跟不上脚的生长速度, 也是嵌甲的高发人群。
　　得了嵌甲怎么办?
　　如果嵌甲尚处于早期,只是轻微疼痛、没有化脓,可以尝试自我处理。每天用温水加少量盐或白醋泡脚15~20分钟, 软化脚部皮肤和趾甲, 擦干后外涂莫匹罗星软膏,每天2次。待炎症缓解后, 用无菌棉签或牙线轻轻将嵌甲边缘与甲沟皮肤分开, 然后塞入一小撮无菌棉花, 每天更换, 帮助趾甲“朝上”生长。同时换穿宽松的鞋子,防止挤压患处。
　　但如果嵌甲已经出现明显的红肿、流脓,甚至长出肉芽,就不宜自行处理了,应及时到医院皮肤科就诊,以免延误病情。
　　远离嵌甲, 主要是做好预防。正确剪趾甲是其中最重要的一步。剪趾甲要“平着剪”,不要剪成“圆弧状”,让趾甲的左右两个角露在外面。剪完后,可以用指甲锉轻轻地打磨趾甲边缘, 去掉毛刺即可。平时选择鞋头宽松、尺码合适的鞋子,注意足部卫生,避免外伤。
　　本报记者 曾 旻